Blog

Almonds in your diet/Aμυγδαλα στη διατροφη σας

Monday, 02 Aug 2021 12:28

Why should you include almonds in your diet or nutrition plan?

Well, Almonds have a lot to offer to your health. Firstly, it is high in protein which is an important building block for bones and muscles. They also help to balance cholesterol and help reduce weight even though they are high on calories and good fats. We at Eleftheriou Lifestyle Fitness Club highly recommend including Almonds in your diet to boost your workout and live a healthier life!

Γιατί πρέπει να συμπεριλάβετε τα Aμύγδαλα στη διατροφή σας ή στο σχέδιο διατροφής σας;

Λοιπόν, τα αμύγδαλα έχουν πολλά να προσφέρουν στην υγεία σας. Πρώτον, είναι υψηλό σε πρωτεΐνες, το οποίο είναι ένα σημαντικό δομικό στοιχείο για τα οστά και τους μυς. Βοηθούν επίσης στην εξισορρόπηση της χοληστερόλης και στη μείωση του βάρους, ακόμη και αν είναι υψηλά σε θερμίδες και καλά λιπαρά. Εμείς στο Eleftheriou Lifestyle Fitness Club συνιστούμε ιδιαίτερα να συμπεριλάβετε αμύγδαλα στη διατροφή σας για να ενισχύσετε την προπόνηση σας και για να ζήσετε μια πιο υγιεινή ζωή!

#healthylifestyle #healthyeating #almonds #gymlife #eleftheriouclub